Yoga: origini, filosofia e diverse tipologie come e quando praticare. Pranta e Pranayama. Il rilassamento e la meditazione. I benefici fisici ed energetici. Le tecniche di respirazione. Le Asana o posizioni yoga. Il saluto al sole. I Mudra e i Mantra.
Cod: 9788863638875
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Recensisci per primo “Filosofia, respiro e posizioni. Yoga. Quando il corpo incontra la mente e l’anima li avvolge”
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